Para enfrentamento da crise, é necessário que a gente compreenda o que ela representa no percurso atual da vida e quais os seus efeitos cognitivos, emocionais, comportamentais e fisiológicos. Precisamos compreender o que está acontecendo com o mundo de fora e o mundo de dentro, que nos faz paralisar ou andar pra frente em busca de superação e resiliência. Muitas vezes, conflitos difíceis da vida que já existiam antes da pandemia agora tornam-se ainda mais agravantes. É preciso, mais do que nunca, cuidar da nossa saúde mental e emocional.
