Somos um povo que ama dar abraços! O toque do beijo e do carinho tece a base da nossa cultura e contorna a nossa existência humana. A experiência da pele nos fala da intensidade dos nossos afetos, do quanto queremos muito estar ao lado daquela pessoa, do quanto desejamos imensamente que o abraço seja uma […]
🤯 É, minha gente, tá difícil. Uma crise como essa demanda muito da gente, pois são muitas reestruturações e elaborações em pouquíssimo tempo. Pra alguns, muitas perdas; pra outros, menos, mas todo mundo perde e tb ganha algo nesse momento. Quero falar das perdas, pois é meu papel como psicóloga e pessoa que sou acolher […]
Dores de cabeça. Dores musculares. Insônia. Coração palpitando. Taquicardia. Falta de ar. Fraqueza, cansaço. Acordar exausto. Queda de cabelo. Unhas quebradiças. Metabolismo lento com dificuldade de perder peso. Azia ou gastrite. Dói aqui, dói ali. 😞 Tu sente algo assim? 👀 Todos esses sintomas são um grito desesperado do corpo dizendo – me olha, me […]
Frio na barriga, mãos suadas, tremor nas pernas, pensamentos acelerados, dificuldade de respirar. Já sentiu isso? 🤷🏻♀️ Às vezes a gente se sente assim quando tá esperando o whats do crush convidando pra sair ou esperando a ligação do novo emprego. É uma ansiedade gostosa que mostra que a vida tá em movimento e que […]
Todo mundo tem problemas na vida. Seja grande ou pequeno, não tem como quantificar ou julgar. A real é que só sabe mesmo o tamanho do seu quem está vivendo por dentro dele, e ainda não encontrou a porta de saída. Tipo problema-túnel, sem janelinha, sem saber aonde vai dar. Há quem diga que o […]
Sentada na beira-mar, a areia fofa abraçando meus pés, o vento embalando meus cabelos, e meus olhos contemplando de coração aberto a imensidão do mar. Diante de tanta beleza, a pequenez toma conta de quem sou. A contemplação é a chave que abre a porta para uma dimensão maior de reflexão que me leva a […]
Lembra que falamos um pouco sobre o suicídio na adolescência? Situação complexa que muitas vezes paralisa e dá medo até de pensar. Mas é preciso pensar e encarar, pois essa é uma realidade bem mais presente no Brasil do que gostaríamos. O suicídio é uma das 3 principais causas de morte entre nossos jovens de […]
2020 recém começando e eu te pergunto: o que você está fazendo para realmente concretizar teus sonhos almejados na virada do ano? Importante dizer que não é a passagem de um ano para outro que gera a mudança de vida, mas sim a mudança interna que faz com que o ano seja diferente, com que cada […]
O papo é sério! Janeiro Branco continua lembrando da importância da saúde mental e hoje o papo é sério – é quando a morte chega cedo à porta do adolescente que pode ser teu conhecido, teu vizinho, teu sobrinho, teu filho. E acontece por escolha própria do jovem, se anunciando através de “pequenos” sinais, muitas […]
A campanha Janeiro Branco nasceu a partir da necessidade de nos conscientizarmos mais da importância do cuidado da saúde mental e emocional individual e social, trabalhando pela transformação do mundo a partir de cada pessoa.
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