A flor de lótus nasce da lama. E nos ensina a germinar e florescer a partir do contato com a nossa sombra e a nossa escuridão. Ela nos lembra que tudo na vida é DUAL. É sombra, é luz. É noite, é dia.É lua, é sol. É dentro e é fora. A máscara que você […]
Até quando vai essa “quarentena”, que já deixou seus 40 dias lá pra trás? Quando vou poder planejar meus próximos meses? Quando vou pensar na próxima viagem? Quando terei alguma garantia de não ficarei doente, de que terei mais dinheiro, de que não irei morrer por COVID?⠀A única resposta pra todas essas perguntas é: não […]
Bezuntando de álcool gel até abacaxis. Listando prioridades de compras pra casa, pois na ida rara ao super não dá pra marcar bobeira de esquecer o papel higiênico. Virando Master Chef de bolo e comendo como se não houvesse amanhã. Tirando a ferrugem do corpo e dançando zumba com o YouTube. Ouvindo podcasts sambando com […]
E se te convidassem pra participar de um programa com uma missão – ficar somente na sua casa por 2 meses, com quem você vive, e não poder sair para nada. Tudo lá fora fechado pra você e sua família. Não existe mais lá fora, todo o “lá fora” está “aqui dentro” da casa – […]
Antes, lá fora o mundo andava tão agitado. Pessoas correndo feito loucas pra cumprir prazos e demandas, realizar deslocamentos gigantescos, trabalhar e trabalhar pra pagar e pagar, e enfim, satisfazer-se no reconhecimento. E assim, esqueceu-se de tanta coisa humana nas relações mais próximas e mais íntimas. Aí chega o COVID-19 e, num sopetão, dá um […]
Somos um povo que ama dar abraços! O toque do beijo e do carinho tece a base da nossa cultura e contorna a nossa existência humana. A experiência da pele nos fala da intensidade dos nossos afetos, do quanto queremos muito estar ao lado daquela pessoa, do quanto desejamos imensamente que o abraço seja uma […]
🤯 É, minha gente, tá difícil. Uma crise como essa demanda muito da gente, pois são muitas reestruturações e elaborações em pouquíssimo tempo. Pra alguns, muitas perdas; pra outros, menos, mas todo mundo perde e tb ganha algo nesse momento. Quero falar das perdas, pois é meu papel como psicóloga e pessoa que sou acolher […]
Dores de cabeça. Dores musculares. Insônia. Coração palpitando. Taquicardia. Falta de ar. Fraqueza, cansaço. Acordar exausto. Queda de cabelo. Unhas quebradiças. Metabolismo lento com dificuldade de perder peso. Azia ou gastrite. Dói aqui, dói ali. 😞 Tu sente algo assim? 👀 Todos esses sintomas são um grito desesperado do corpo dizendo – me olha, me […]
Frio na barriga, mãos suadas, tremor nas pernas, pensamentos acelerados, dificuldade de respirar. Já sentiu isso? 🤷🏻♀️ Às vezes a gente se sente assim quando tá esperando o whats do crush convidando pra sair ou esperando a ligação do novo emprego. É uma ansiedade gostosa que mostra que a vida tá em movimento e que […]
A campanha Janeiro Branco nasceu a partir da necessidade de nos conscientizarmos mais da importância do cuidado da saúde mental e emocional individual e social, trabalhando pela transformação do mundo a partir de cada pessoa.
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