A flor de lótus nasce da lama. E nos ensina a germinar e florescer a partir do contato com a nossa sombra e a nossa escuridão. Ela nos lembra que tudo na vida é DUAL. É sombra, é luz. É noite, é dia.É lua, é sol. É dentro e é fora. A máscara que você […]
Até quando vai essa “quarentena”, que já deixou seus 40 dias lá pra trás? Quando vou poder planejar meus próximos meses? Quando vou pensar na próxima viagem? Quando terei alguma garantia de não ficarei doente, de que terei mais dinheiro, de que não irei morrer por COVID?⠀A única resposta pra todas essas perguntas é: não […]
Para enfrentamento da crise, é necessário que a gente compreenda o que ela representa no percurso atual da vida e quais os seus efeitos cognitivos, emocionais, comportamentais e fisiológicos. Precisamos compreender o que está acontecendo com o mundo de fora e o mundo de dentro, que nos faz paralisar ou andar pra frente em busca de superação e resiliência. Muitas vezes, conflitos difíceis da vida que já existiam antes da pandemia agora tornam-se ainda mais agravantes. É preciso, mais do que nunca, cuidar da nossa saúde mental e emocional.
Minhas palestras são embasadas nos conhecimentos psicologia, da filosofia, da psiquiatria, da espiritualidade, da criatividade e inovação, alinhadas com as habilidades necessárias para o presente e para um futuro complexo que está por vir.
O Atendimento de Psicoterapia Tradicional busca o autoconhecimento. Significa conhecer a si mesmo e saber como mudar a chave interna para modificar padrões mentais, emocionais e comportamentais. Conhecer profundamente as amarras e os nós que te impedem de ver além do problema e de conhecer mais de perto a paz interior, que inclui aceitação, acolhimento e também transformação.
“Me dê um abraço, venha me apertar, to chegando. Coisa que gosto é poder partir sem ter planos. Melhor ainda é poder voltar quando quero.” Bituca (Milton Nascimento, para os não íntimos desse gênio da música brasileira) Milton traduz bem o significado profundo de Encontros e Despedidas. Nesses tempos de pandemia, essa canção me toca ainda mais, […]
Amor que não se mede, mas que nunca será incondicional, pela inerente condição humana de imperfeição. Mãe é um poço de sentimentos, uma história a ser reconstruída, um olhar verdadeiramente disponível A SER desenvolvido. Nenhuma mulher nasce mãe. Mãe é VIR A SER a cada segundo da intimidade. É ensinar e muito mais desaprender e […]
Escrevo com as mãos suadas. Nervosa por antever que conseguirei expressar somente um pouco do tanto que estou sentindo. Pra início de prosa, te proponho um exercício imaginário: pense num grande amigo. De repente ele te liga e te diz que viu num site a foto do pai dele morto por suicídio e a foto […]
Já tentou escalar uma parede? Caraca, é um esforço tremendo de paciência, autocontrole, foco e muita fé em si mesmo de que vai dar certo! Nunca me senti apta a escalar pois não tinha muita força nos braços (e ainda preciso melhorar isso quando um dia, num futuro não muito distante, eu voltar aos exercícios […]
Bezuntando de álcool gel até abacaxis. Listando prioridades de compras pra casa, pois na ida rara ao super não dá pra marcar bobeira de esquecer o papel higiênico. Virando Master Chef de bolo e comendo como se não houvesse amanhã. Tirando a ferrugem do corpo e dançando zumba com o YouTube. Ouvindo podcasts sambando com […]
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